იოგის შესახებ ოცნება სიმბოლოა, რომ თქვენ ან ვინმე, ვინც ცდილობთ იპოვნოთ წონასწორობა. ცდილობს შინაგანი სიმშვიდის პოვნა, ნეგატივიზმის უგულებელყოფა. თვითდისციპლინა და ჰარმონია. საბოლოოდ შეიძლება განიცადოთ შვება, ძალიან სტრესული დროის შემდეგ. გონების სიმშვიდის აღდგენასა და აღდგენაში ცდილობს.