ასთმის შესახებ ოცნება არასასიამოვნო პირობებში შფოთავს. ინტენსიური შიშის ან უსიამოვნების შეგრძნება, ხოლო ასევე შეუძლებელია მისი განხილვა. თქვენ შეიძლება დიდი წნევა იგრძნოთ, რომ ყველაფერი გააკეთოთ საკუთარი თავის მიერ, ან არასოდეს შეაწუხოთ სხვები. ასთმა შეიძლება იყოს იმის ნიშანი, რომ თქვენ უნდა გაუმკლავდეთ შიშს პრობლემების მოგვარებისგან ან სხვისთვის.