როდესაც ოცნებობთ, ანორექსიით იტანჯებით, ეს ნიშნავს საკუთარ თავზე უნდობლობა. საკუთარი თავის მიმართ უფრო კეთილი უნდა იყოს. დარწმუნდით, რომ ფიქრობთ, რომ ეს შეაწუხებს ბედნიერ ადამიანს, გჯეროდეთ და ენდობით საკუთარ თავს, წინააღმდეგ შემთხვევაში თქვენ თვითშეფასების ნაკლებობას განიცდიან. თქვენ უნდა გესმოდეთ, რომ არავინ არის სრულყოფილი და თქვენ უნდა მიიღოთ საკუთარი თავი იმისთვის, რაც ხართ. ვიმედოვნებ, რომ ეს ოცნება არის გაღვიძება თქვენთვის, რომ დაიწყოთ მოძრაობა, თუ ვისთან ხართ.